Tvrdý středeční a včerejší čtvrteční trénink si vybral svou daň: už během celého včerejšího dne mi bylo neustále chladno a okamžitě po tréninku přišla fakt zima... snědla jsem pak po návratu domů kdeco sladkého jsem našla, dnešní snídani jsem spořádala tak čtyřnásobně větší než obvykle. Už mi není chladno, svaly samozřejmě trochu "cítím", ale to se do zítřka spraví. Protože teď budu až do pondělka "odpočívat", opět během dne stáhnu příjem dlouhých sacharidů na nízké hodnoty (a krátkých sacharidů na nulu).
V pase mám stále stejně, ale všechny kalhoty jsou mi přes zadek (a hlavně přes stehna) těsné. Ovšem tak to chci !
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz