Zase jsem nedávno měla debatu s někým kdo odmítal uvěřit, že se s operovanými menisky dají dělat dřepy se zátěží bez potíží, a že při správné zátěži meniskům dřepování prospívá - a nepomohly ani argumenty, že když to určitě není pravda jak je možné že mě to prospívá a že mám kolena jako nová!
Lidé mi nevěří když říkám: "Něco tě bolí? Tak to cvič, opatrně, s citem, s přiměřenou záteží, ono to časem bolet přestane, ale počítej s tím že to není hned a potrvá to pár měsíců než se ti to výrazně zlepší. Bacha jen ať se nepřiměřeně a nevhodně zvolenou zátěží nezraníš. "
Nu což, to je každého věc. Kdo nevěří ať tam běží a přečte si tohle http://budufit.blogspot.cz/2009/05/sport-s-operovanym-meniskem.html případně také toto http://www.vseokulturistice.cz/problemy-s-koleny-menisky-a-disky_381
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz