Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 28. července 2014
Flákám zápisky: sobotní trénink
Cviky na břicho 15x 3 série
Bench press 43 kg x 8 / 3 série
Obyčejný dřep 8x 3 série
pondělí 21. července 2014
Trénink pátek 18.7.2014
Bench press volnou činkou
8 x 43 kg / 3 série
Mrtvý tah
8 x 43 kg / 3 série
pondělí 7. července 2014
Bench press 7.7.2014
1 x 48 kg
2 x 48 kg
3 x 48 kg / 3 série
Novější příspěvky
Starší příspěvky
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)