neděle 19. dubna 2015

Trénink neděle 19.4.2015


10 x 28 kg
6 x 38 kg
4 x 45,5, kg
2 x 50,5 kg
1 x 53 kg / 3 série (pomalu, stopka, zdvih)
1 x 55,5 kg  (pomalu, stopka, zdvih)
1 x 55,5 kg  (dotek)
1 x 55,5 kg


Pořád mě provází rýma a bolehlav.

neděle 12. dubna 2015

Trénink benche neděle 12.4.2015

Je mi lepší, viróza ale pořád ještě neustoupila. Takže tento trénink se odvinul čistě pocitově :)

3 x 50,5 kg / 3 série
1 x 55,5 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 58 kg / 2 série (první dotek, druhá bez)

sobota 4. dubna 2015

Trénink benče sobota 4.4.2015

10 x 28 kg
6 x 38 kg
4 x 43 kg
3 x 48 kg
1 x 50,5 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 53 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 55,5 kg / 3 série (dotek)