V roce 2003 se mě podařilo výrazně zhubnout (celkem 20 kilo) a začala jsem sportovat a zajímat se o správnou a zdravou stravu.
S přibývajícím věkem plíživě moje váha stoupla o více jak zhubnutou polovinu. Ano je to neustálý každodenní boj :) s věkem 55+ vstoupil do hry další faktor a to optimální udržení fyzické kondice a zdraví.
Smyslem toho deníčku je vést si záznamy, a všechny úspěchy či prohry, a třeba někoho budu inspirovat a třeba i pobavím.
Foto:
2003-2004
2015
2018
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz