Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 26. února 2009
Čtvrtek 26.února - 5. trénink 5x5
Dnes byl hektický den, takže jsem posilku stíhala jen těžko, odcvičila jsem co jsem měla a mazala jsem domů.
Dřep
5x5x20kg
Bench
6x6x22,5kg
Mrtvý tah
5x5x25kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz