Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
neděle 4. ledna 2009
Dnešní trénink
- 6km svižná vycházka (70 minut)
- zanožování na zemi 15x každá noha, tři série (bez zátěže)
- unožování na zemi vkleče 15x každá noha, tři série (bez zátěže)
- zkracovačky 3x15
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz