Hodně svižná vycházka v mrazu 70 minut + různé aerobní aktivity. Chození do schodů a ze schodů během pracovního dne nepočítám, ale může jich být denně tak 120 až 150. Po dřepování na jedné noze včera mě kdeco bolí. Zítra posilka, asi budu muset hodně zatnout zuby.
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz