Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 6. ledna 2011
Dnešní trénink posilovna čtvrtek 6. ledna 2011
Dřep 5x5x30kg
Mrtvý tah 6x6x50kg (sem se spletla v počtu, mělo být 5x5)
Bench press volnou činkou 6x6x35kg
Poznámka: trénink č.2 podle
tohoto rozpisu
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz