Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 17. ledna 2011
Dnešní trénink posilovna 17.1.2011
Dřep
5x5x30kg
Bench press
volnou činkou
3x6 x 37, 5kg
4x6 x 40kg
Mrtvý tah
5x5x60kg
Poznámka: trénink č.5 podle
tohoto rozpisu
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz