Dřep
sumo 8x20 kg / 3 série
Bench press
8x25 kg
6x30 kg
4x37,5 kg/ 3 série
1x45 kg
1x47,5 kg
5x35 kg / 2 série
Mrtvý tah s nataženýma nohama
6x50 kg/ 4 série
Sed leh na šikmé lavici
8x3 série
Horní kladka širokým úchopem
8x35 kg / 3 série
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz