Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pátek 18. června 2010
Posilovna 18.6.2010
Bench press
8x20 kg
6x25 kg
6x35 kg
3x40 kg/ 3 série
1x45 kg / 2 série
4x35 kg / 2 série
Mrtvý tah
8x50 kg
3x 60 kg/ 4 série
2x70 kg/ 2 série
1x80 kg
5x50 kg
Sed leh na šikmé lavici
15x 3 série
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz