Jen benčík, rozcvičení
3 x 45 kg
3 x 47,5 kg
2 x 50 kg
1 x 52,5 kg
2 x 50 kg
3 x 47,5 kg
a doplňkové cviky.
Na trénink jsem šla po pracovně úmorném víkendu, kdy jsem přemísťovala kameny ve skalce cca 15 kg, možná vážily i víc, nakonec se mi trénovalo dobře. Uvidím jak čtvrtek, ovšem chtělo by to odlehčit.... uvidím :o)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz