V pátek opět odpočinek, ranní vycházka 4 km. Pejsková je nemocná, takže následující dny se tolik chodit nebude.
Sobota: rotoped po několika částech, cca 120 minut, 720 kcal (=cca 3000 KJ)
Neděle: rotoped asi hodinu, 330 kcal
Pondělí: začíná mě okusovat nějaký bacil, dávám si pár dnů pauzu a místo sportování lehnu.
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz