Pondělí 2.ledna 2012

Mrtvý tah klasika
5 x 5 x 50 kg

Bench press volnou činkou
8 x 27,5 kg / 2 série
6 x 32,5 kg
5 x 37,5 kg / 5 sérií pomalu a měla jsem toho plné kecky

+ doplňkové cviky na ramena