Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 17. října 2011
Trénink 17.10.2011
Bench press
8 x 27,5 kg /2 série
3 x 37,5 kg / 2 série
1 x 40 kg
1 x 42,5 kg - au bolest v rameni tak konec
3 x 37,5 kg
Dřep s jednoručkou 20 kg
10 x / 3 série
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz