Opakuji, rozhýbávám bolavou šlachu a od začátku srpna jsem trénovala minimálně.
Bench press
12 x 17,5 kg
12 x 17,5 kg
12 x 17,5 kg
10 x 27,5 kg
6 x 32,5 kg
3 x 37,5 kg
8 x 27,5 kg
8 x 27,5 kg
8 x 27,5 kg
Přítahy velké činky k pasu
10 x 10 kg / 3 série
Dřepy s jednoručkou 20 kg
3 x 8
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz