Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 28. února 2011
Trénink posilovna 28.2.2011
Mrtvý tah s nataženýma nohama
8 x 45 kg / 4 série
Bench press volnou činkou
8 x 30 kg / 3 série
6 x 35 kg / 4 série
Dřep s jednoručkou 20 kilo
8 x 3
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz