Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 3. února 2011
Trénink dnešní posilovna tj. 3.2.2011
Dřep
8x3x20kg
Bench press
volnou činkou
5x6 x 37, 5kg
3x6 x 40kg
Mrtvý tah
3x5x60kg
Záda pořád pobolívají (i když proti pondělku je to o hodně lepší), takže dnes ještě opatrněji.
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz