středa 20.1. vycházka 4km, 60 minut rotoped
čtvrtek 21.1. vycházka 4km, 20 minut rotoped (po příchodu z posilovny) + 60 minut
pátek 22.1. vycházka 4km, 80 minut rotoped
sobota 23.1. vycházka 4km, 90 minut rotoped
neděle 24.1. vycházka 4km, 110 minut rotoped
pondělí 25.1.lehké cvičení asi 45 minut (PO POSILOVNĚ), od rána nachozeno asi 8 kilometrů, 15 minut rotoped
úterý 26.1. aerobic 60 minut, vycházka 3 kilometry, 30 minut rotoped
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz