Rozcvičení a shyby podhmatem, cca 25x
Benchpress s volnou činkou 6x6x30kg, 3x1x35kg
Dřep s volnou činkou 6x6x25 kg
Mrtvý tah, který obvykle cvičívám byl už nad moje síly. Pobolívá mě levé zápěstí a vůbec divné části těla, mám obavu z chřipky. Beru si gram vitamínu C, snad mi trochu odpomůže od bolavého svalstva (hýždě, hamstringy a prsa) - trénink na rozloučenou se zkrátka povedl :o))
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz