Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 31. října 2013
Trénink 31.10.2013: dnes BP dvoufázově
BP = Bench Press volnou činkou
Ráno: 4 x 4 x 43 kg normálně vedený zdvih
Večer: 5 x 3 x 43 kg (velmi velmi pomalu)
Celkem: 1333kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz