Cvičím denně, ovšem ne všechno je tahání těžšího železa :)
Dnes lehká ranní rozcvička sestávající z hlubokých dřepů s desetikilovým kotoučem 5 opakování v 5ti sériích a bench 38 kilo v 5 opakování v 5ti sériích.
Větší trénink (mrtvé tahy a BP) v následujích dnech, ovšem možná až v pondělí kdy je svátek a volno a bude dostatek času.
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz