Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pátek 15. března 2013
Trénink pátek 15.3.2013
Bench press volnou činkou
5x38 kg/ 3 série
3x43 kg/ 3 série
Hluboký dřep s jednoručkou
8x20kg / 3 série
Stahování kladky širokým úchopem před hlavu
10 x 25 kg / 3 série
protažení, strečink
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz