Dneska spokojenost veliká, dala jsem na benči čistých 55 kg s dotekem na hrudi, hladký zdvih, bez dresu. Trénink jde teď dobře.
Mrtvý tah
5x50 kg / 5 sérií
Bench press volnou činkou
6x37,5 kg
3x 42,5 kg / 7 sérií
1x 47,5 kg
1x 50 kg
1x 52,5 kg
1x 55 kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz