Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 26. července 2010
Posilovna pondělí 26.7.2010
Sumo dřep
8x20 kg / 3 série
Bench press volnou činkou
8x20 kg
5x35 kg / 5 sérií
Mrtvý tah
5x50 kg / 5 sérií
plus nějaké shyby
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz