Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 1. dubna 2010
To není apríl: nový osobní rekord o 5 kilo na Benchpressu
Benchpress
10x20 kg, 6x25kg, 3x35 kg, 1x40 kg,
1x 42,5 kg, 1x45kg, 1x42,5 kg
, 3x40kg
(to co je červeně jsou nové osobní rekordy)
Mrtvý tah
4x4 60 kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz