Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 15. dubna 2010
Dnešní posilovna tj. 15.4.2010
Bench press
4x4x35 kg
Mrtvý tah
4x4x60 kg
Leg press
3x12x60 kg
Zanožování
na stařičkém zanožovadle 3x8x20 kg
Čas: 40 minut
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz