Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
středa 27. dubna 2016
Trénink středa 27.4.2016
Warm-up: běh 3800 metrů, asi 35 minut
Bench press volnou činkou
1 x 48kg
3 x 45,5 kg
1 x 50,5kg / 3 série
1 série 38 kg do selhání - všechno bez stopky ale s dotekem
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz