Poslední dny mě poškrábává v krku a necítím se úplně dobře, takže pondělní trénink jsem přeložila na dnešní den.
Drobné šmrdlání na mrtvém tahu cca 4 x 6 x 50 kg
a
BENCH PRESS
6 x 22.5 kg
5 x 27.5 kg
5 x 32.5 kg
5 x 32.5 kg
4 x 37.5 kg
4 x 37.5 kg
3 x 42.5 kg
3 x 42.5 kg
3 x 42.5 kg
3 x 37.5 kg
5 x 32.5 kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz