neděle 8. března 2009

Pátek - neděle

V pátek jsem odpočívala, takže jen vycházka 4 kilometry

Sobota 7.3.
Rozhodla jsem se trochu tvarovat: 120 dřepů obyč. + vycházka 4km

Neděle 8.3.
Dřepy bez zátěže 50x
Zkracovačky 4x15
Hyperextenze 4x15
vycházka 6km

a zítra posilka a další 5x5 trénink, už se těším.

Žádné komentáře:

Okomentovat

jitka.krasova@seznam.cz