Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
čtvrtek 26. března 2009
Opakování tréninku
který jsem jako poslední trénovala před 14ti dny (pauza z důvodu nemoci).
Pokus o shyby a
Bench
6x6x25kg
Dřep
5x5x25kg
Mrtvý tah
5x5x30kg
Rozcvičení, strečink - 50 minut. Mám toho plný kecky a nohy mě pěkně pálej. Ještě půjdu s hafem ven.
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz