Bench press
3 x 43 kg / 3 série
5 x 43 kg / 1 sérrie
V úterý jsem byla na pravidelném kondičním posilování s hudbou, chodím už 10 let. Ve čtvrtek jogging 4200 metrů, 35 minut.
Pozn: Chození sem nepíšu, denně pravidelně ujdu 3-6 kilometrů, sama nebo se psem :)
Moc pěknej domácí mazlík Orso :-) Marek (f-sport)
OdpovědětVymazatViď? Ještě tak pořádně trénovat a ne to šolíchat :D
Vymazat