První jarní den jsem přivítala těžším tréninkem kdy jsem ve finiši zvedla 48 kilo asi po 10ti měsíční pauze. Šlacha stále bolí ale nehorší se to.... v dalších dnech se vrátím zase k nízkým vahám abych nepřetrénovala a šlachu nepřetížila.
5 x 33 kg / 2 série
3 x 38 kg / 2 série
1 x 43 kg
1 x 45,5 kg
1 x 48 kg
5 x 33 kg
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz