Naordinovala jsem si po delší době drsnější rozcvičku, takže mrtvý tah 5 x 28 kg, a 5 x 48 kg v pěti sériích. Po tak dlouhém flákání to budou zítra pěkné jehličky:)
Pokud jde o BP, tam průběžně a zcela náhodně i během dne zvedám zátěž 43 a 48 kilo :)
Abyste neřekli že se nepodělím, přidávám aktuální foto :)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz