9.4.
Ranní set chůze do kopce + 120 schodů
Odpoledne kondiční cvičení 60 minut + več, vycházka 60 minut
10.4.
Ráno dřepy s jednoručkou 20 kg 8x 3 série
+ ranní set chůze do kopce + 120 schodů
Odpoledne - vycházka cca 2 hodiny
Večer - rotoped 30 minut
11.4.
Ráno dřepy s jednoručkou 20 kg 8x 3 série
+ ranní set chůze do kopce
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz