Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 19. listopadu 2012
Trénink pondělí 19.11.2012
Bench press volnou činkou
5x38 kg
4x40,5 kg
3x43 kg
3x45,5kg
3x48kg
Zakopávání vleže
10 kg 3x8
Večer rotoped 30 minut
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz