Trénink dnes 30.5.2012

BENCH PRESS

Série	Opakování
1.	6		30.0 kg
2.	5		35.0 kg
3.	4		42.5 kg
4.	4		42.5 kg
5.	3		47.5 kg
6.	3		47.5 kg
7.	3		47.5 kg
8.	3		47.5 kg
9.	3		47.5 kg
10.	5		40.0 kg

MRTVÝ TAH
5 x 57,5kg / 5 sérií

+ rozcvičení, zahřívací série a strečink