Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 19. března 2012
Trénink pondělí 19.3.2012
BP volnou činkou
rozcvičení
3x42,5 kg (s dotekem+ stopka)
3x45 kg (s dotekem+ stopka)
3x47,5 kg / 2 série (s dotekem+ stopka)
2x50 kg (s dotekem)
1x52,5 kg / 2 série (s dotekem)
5x37,5 kg / 3 série velice rychle
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz