Tréninkový deníček jednoho děvčete 60 +
Věk 60+ ? It is Ok :)
Stránky
Domovská stránka
Proč by měly ženy posilovat
Hubnete? Tloustnete? Tloustnete čím dál tím více?
pondělí 14. listopadu 2011
Trénink 14.11.2011
Dřepy s jednoručkou 20 kg
8x 3 série
Mrtvý tah
1x70 kg/ 3 série
Bench press
10 x 27,5 kg
6 x 32,5 kg
3 x 37,5 kg
1 x 40 kg / 2 série
1 x 42,5 kg / 2 série
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz
Novější příspěvek
Starší příspěvek
Domovská stránka
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz