Není moc o čem psát, šlacha stále bolí. Trénink horní části těla sestával s opatrného rozcvičování na horní kladce a benči s váhou 10 kilo. Pokud jde o bolavá místa na rameni, hodně se mi v minulých dnech osvědčila masáž (resp. automasáž) - provádím ji druhou rukou a nechávám pak zabalené v teple.
Handicap mi naštěstí nevadí při mrtvém tahu, a po tak dlouhé pauze bylo oblíbených 5x5x50 kg docela "dost".
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz