V pondělí byla moje posilka zavřená, takže jsem byla dnes a ještě střihnu pátek. Od příštího týdne normální režim pondělí a čtvrtek.
Rozcvičení
Bench press volnou činkou
10x35kg / 2 série
Mrtvý tah
5x60 kg / 3 série
Dřep
5x40 kg / 2 série
Žádné komentáře:
Okomentovat
jitka.krasova@seznam.cz