Je mi lepší, viróza ale pořád ještě neustoupila. Takže tento trénink se odvinul čistě pocitově :)
3 x 50,5 kg / 3 série
1 x 55,5 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 58 kg / 2 série (první dotek, druhá bez)
neděle 12. dubna 2015
čtvrtek 9. dubna 2015
Trénink benče - středa 8.4.2015
Jen zlehka :) mám nějakou virózu.
1 x 50,5 kg
2 x 50,5 kg
3 x 50,5 kg / 3 série
1 x 50,5 kg
2 x 50,5 kg
3 x 50,5 kg / 3 série
sobota 4. dubna 2015
Trénink benče sobota 4.4.2015
10 x 28 kg
6 x 38 kg
4 x 43 kg
3 x 48 kg
1 x 50,5 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 53 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 55,5 kg / 3 série (dotek)
6 x 38 kg
4 x 43 kg
3 x 48 kg
1 x 50,5 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 53 kg / 2 série (dotek, stopka)
1 x 55,5 kg / 3 série (dotek)
sobota 28. března 2015
Trénink benče sobota 28.3.2015
10 x 28 kg
8 x 38 kg / 2 série
6 x 43 kg
3 x 48 kg
1 x 50,5 kg
1 x 53 kg
1 x 55,5 kg
1 x 58 kg bez doteku a stopky, bez dopomoci :)
8 x 38 kg / 2 série
6 x 43 kg
3 x 48 kg
1 x 50,5 kg
1 x 53 kg
1 x 55,5 kg
1 x 58 kg bez doteku a stopky, bez dopomoci :)
úterý 24. března 2015
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)